Mindful Eating. Alimentació conscient per a la ment, el cos i el cor

Els patrons emocionals de les persones ateses influeixen en uns hàbits que poden acabar repercutint en la seva qualitat de vida i salut física, mental i emocional. Un dels hàbits disfuncionals més habituals és el mal ús de l’alimentació com a regulador d’emocions.
El Mindful Eating genera alternatives reals per a la gestió d’angoixes i mal estars. Després de treballar-ho en primera persona, el curs aprofundirà en l’aplicació de les tècniques apreses dins del nostre àmbit laboral.

Treballar amb adolescents des de la vivència corporal

En aquest curs i a través de recorreguts pels patrons de moviment explorarem el desenvolupament de l’autoestima des del respecte a la pròpia corporalitat. El cos és l’espai on tenen lloc i s’integren les emocions. Acompanyar els adolescents en l’escolta i en el foment de l’empatia promourà que construeixin una corporalitat sana, que solucionin conflictes i que guanyin en seguretat.

Moviment corporal en educació. Recursos per a docents i educadors

El cos és un instrument amb què convivim diàriament i que abraça totes les nostres qualitats i imperfeccions. Sota una aparença fixa, la imatge del cos i els seus moviments es construeix dia rere dia a través de les experiències i de les accions. Saber llegir el cos i proposar-li canvis servirà, doncs, per obrir noves possibilitats de SER més saludables i adequades a l’entorn.

Maternitats vulnerables: investigació internacional en problemes compartits

Els investigadors han observat que moltes de les variables identificades en les dones no difereixen de les d’altres grups de població, tampoc de les dels masculins. “El fet de ser dones i el fet de ser mares afegeixen variables que les col·loquen en una situació de major vulnerabilitat sigui quin sigui el país en què ens focalitzem”. En parlen Lluís March i Ana Baldero de la residència maternal Antaviana.